Reduce tu ansiedad …

Todos tenemos algún grado de ansiedad causada por diversas causas desde problemas de salud, económicos, relaciones difíciles, perdidas y un sinfín de razones que si no aprendemos a manejarlas nos volvemos sus esclavos. Valores como la empatía, la comunicación, la flexibilidad y la tolerancia reducen el nivel de ansiedad.

Procura ser consciente de tus emociones y trata de encontrar sus causas.  Ten la voluntad e intención de constantemente aplicar estos valores y así reducir el nivel de ansiedad. Entender porque sentimos lo que sentimos nos hace dueños de nuestra propia vida y nos da la sensación de dominio sobre lo que nos pasa.

La ansiedad es la mente yendo más de prisa que la vida …

Échenle señores!?