Actuar para estar bien …

Sentirnos bien nos lleva a actuar bien, así como también actuar bien nos hace sentir bien. Las acciones tienen efecto en las emociones. Actuar bien nos hace sentirnos bien. Es por eso que actuar para tener pequeñas victorias diarias es importante ya que con cada una nos hace sentir más seguros de que podemos lograr nuestras metas. Nos da más certeza y seguridad y esto nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos.

Cuando no te sientas bien toma acciones que te hagan sentir bien como escuchar música estimulante, tener una buena conversación disfrutando de un buen café o cerveza, leer un buen libro, salir a caminar…en fin hay tantas cosas que puedes hacer para influir en tus emociones y cambiar tu estado de ánimo.

Yo soy feliz porque canto, pero también canto porque soy feliz

Échenle señores!?

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